重金悬问,有效才行！
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解决时间 2021-05-18 08:44
- 提问者网友：美人性情
- 2021-05-18 02:54
我每天运动都在四十分钟以上,早饭正常,中饭只吃菜,晚饭只吃二个小苹果,我都坚持了十八天,怎么还是没效果呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-05-18 03:55
请问，您做的运动是什么类型的？有氧的：跑步、游泳，还是身体柔韧性锻炼，瑜伽、普拉提、健身操等？
还有您着重是减哪个位置的脂肪？只有有针对性的实施减肥，才能达到效果。另外，每天运动40分钟，只是保持体重的正常量，这40分钟消耗掉的仅仅是你今天吃的食物的热量。所以您还要详细描述一下才好。
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- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-18 08:38
贵在坚持
- 2楼网友：三千妖杀
- 2021-05-18 07:37
减肥不是这么减的，光靠从吃下口只起一小部分作用。
最好有个计划，然后坚持！
- 3楼网友：胯下狙击手
- 2021-05-18 06:17
按你的生活方式，身体肯定有变化，只是部分脂肪在转移成为肌肉，所有体重没有明显减轻，至少再坚持2个月就有效果了
- 4楼网友：毛毛
- 2021-05-18 06:06
你是要减肥吗？那么吃过中饭后就什么都不要吃，坚持一段时间就会有效
- 5楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-05-18 04:54
你要干什么??
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