16岁的女生喝红牛可以吗

马上就要中考了，长跑考试最近模拟了一下，800米就花了4分08秒，听说喝红牛会让人有些亢奋，像我这个年龄可以喝吗，有效果吗，什么时候喝最好

上跑道后，原地跳几下，做几次深呼吸。 比赛过程中尽量全程保持匀速就可以了，切忌一开始猛冲。最后大约一百米全力冲刺，跑的过程中注意呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，红牛那么有用就都不需要锻炼了。&nbsp个人觉得没什么作用，跑完后，嘴里粘粘的，但是往往大部分考生最忽略这一点： 比赛前三十分钟开始，先慢跑1000-1500米； 再做3-5个30-50米加速跑； 这时候应该感觉整个身体已经出汗了，每跑两步或三步一吸气，尽量做深呼吸！也是大部分考生最容易忽视的。 这样做准备活动，最后一百米左右全力冲刺就可以了。 二是避免起跑后猛冲，做到有节奏的深呼吸，一点没用，而且喝到嘴里。 再应该注意的一点就是，考试前不要喝任何饮料，你就有可能跑出你的最好的成绩。 希望我的回答对你能有所帮助，满意请采纳，谢谢，全程保持匀速跑。 三是注意呼吸的节奏； 然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节，记住这会儿要注意保暖，先别脱衣服， 然后临比赛前五分钟坐下休息。 重点说说比赛前的准备活动和比赛过程中注意事项吧。比赛的时候做好准备活动非常非常重要，毕竟需要你一步一步地跑完八百米;800米跑考试技巧： 一是做好充分的准备活动——这点非常重要、吃巧克力啥的，非常难受。 做到这些

可以！

可以的，不过少喝点，当心身体啊~

我感觉没什么用%>_<%！ 之前学校运动会我喝了三罐哇！！ 没什么特殊的。。能量高一点。

不可以，红牛有激素，对健康不利；最好喝两支葡萄糖，可以在药店买到，跑前10分钟喝，一样可以起到亢奋作用。