最近晚上老是睡不好，半睡半醒，不断做梦，浑浑噩噩的，醒来后什么都忘记了。不知道晚上做的什么梦。
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解决时间 2021-04-07 17:38
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-04-06 21:15
最近晚上老是睡不好，半睡半醒，不断做梦，浑浑噩噩的，醒来后什么都忘记了。不知道晚上做的什么梦。
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-04-06 21:37
压力太大，我有时候也这样啊。。。
都说别太紧张，其实谁会缓解自己的紧张？无非就是睡前别做让精神过于激动的活动，比如打CS什么的
看看报纸，白天少睡会，喝牛奶多了晚上跑厕所
都说别太紧张，其实谁会缓解自己的紧张？无非就是睡前别做让精神过于激动的活动，比如打CS什么的
看看报纸，白天少睡会，喝牛奶多了晚上跑厕所
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-04-07 01:58
可能是压力太大 如果可以的话 出门散散心 缓解一下
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-07 01:24
在中医来讲’病证:心火盛,肾水不足,邪风入骨火重,少烟酒,少煎炸辛辣即愈
- 3楼网友：第幾種人
- 2021-04-07 00:20
你晚上有泡脚的习惯么？》
泡脚半小时容易做梦。
要不饶就是你太过劳累，操心事太多了吧，
放松放松自己。
- 4楼网友：患得患失的劫
- 2021-04-07 00:09
你好！
估计是上火了。 可以试着泡茶喝可以在茶里放点冰糖。我以前也有过这样的情况就是这样弄好的。。。每天喝一杯茶 然后睡觉的时候别太想别的事情。 应该能好些吧。希望能帮到你
希望对你有所帮助，望采纳。
- 5楼网友：woshuo
- 2021-04-06 23:14
觉，白天想的东西不要太多。睡前喝点啤酒或是牛奶。还有就是注意运动。实在不行，买点刺五加或是三七花回来泡水喝。我现在正在调理。祝咱们都早日睡个好觉！~
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