晚上吃蒸水蛋，粉丝垫底，铺上瑶柱虾米，撒上花甲白贝肉，淋鸡蛋液蒸，热量高吗？不止吃它。

晚上吃蒸水蛋，粉丝垫底，铺上瑶柱虾米，撒上花甲白贝肉，淋鸡蛋液蒸，热量高吗？不止吃它。

高，建议早上吃蛋，营养又不胖，晚上就少量淀粉，大量蔬菜就好了追答如果胃好的人，可以吃蔬菜沙拉，或是蔬菜水果榨汁喝追问可是我家人晚上要做这个，还要做罗汉斋炒粉丝和西洋菜，要不我不吃米饭了？追答晚上尽量不吃蛋白，肉类，淀粉太高东西的以维生素为主的追问能不能具体点，道理我都懂，按照我这个情况分析一下。。追答就是不要吃嘛实在忍不住，每个都一小块追问。。吃多点西洋菜可以吗。。

不是一般的高追问那吃 土吧追答早上听好，中午吃饱，晚上吃少追问求具体解决办法。。我家人晚上要做这个，还要做罗汉斋炒粉丝和西洋菜，要不我不吃米饭了？道理我都懂追答家人做什么都行，少点吃不就得了，想想不吃也没事，多吃点也只是满足下食欲，反而对身体不好追问。。能多吃西洋菜吗追答少吃追问为啥？！！！西洋菜汤呢追答算了，你还是尽量吃吧，别浪费追问。。。。呜呜追答你的食欲太强，忍不住的