我三十多岁 总是想到自己的生命将来会是什么方式结束 总是会想到突然失去一位亲人我会怎么办 我不

我三十多岁 总是想到自己的生命将来会是什么方式结束 总是会想到突然失去一位亲人我会怎么办 我不是害怕自己的死亡 是担心家人如果突然或者失去了我 他们会是多么的伤心和痛苦 我现在生活一切顺畅 总认为自己有这种心理疾病 总是会想这些问题 以至于经常失眠 我是否该去看心理医生了 困惑 求解答 真心谢谢

不需要，担忧是每个人都会有的心里不影响正常生活就行。还有就是担心亲人的离去，可以多陪陪家人。至于担忧个人的死亡，你可以想象一下出事的概率，概率无论高低，你都有生还的可能，不要带着绝望度过每一天。

我认为不是心里有病，而是居安思危，感觉这种心态会很好，能让自己更珍惜自己

这是自然规律谁也避免不了的 但是你知道么？离开不是消失 她们就变成天上的星星日夜守候着你 也不想看到你这样的伤心欲绝 振作起来，化悲痛为力量 加油

所有动物从出生就要面临死亡。你可以想想，历史上多少帝王、伟人的生命都有逝去的时候，咱们的生命虽然珍贵，与帝王、伟人相比微不足道。平时要多交朋友，找到自己的爱好，比如：钓鱼啊！学乐器！长跑、游泳等。除了工作，让自己忙起来，天天都忙着做事，慢慢的脑子里就没有一些杂念了！忙碌的你会忘掉那些事。能坚持忙着做事，慢慢就好了。