跑步快跑和慢跑，哪个好？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-25 10:30
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-04-24 18:51
跑步快跑和慢跑，哪个好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-04-24 20:04
短跑就要求快跑，训练爆发力；慢跑适合训练中长跑。
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-04-24 20:10
首先要弄清楚快跑和慢跑的区别，包括你是否能够把握住这个区别；另外要弄清楚你的目的是什么，提高运动水平还是纯粹健身，长肉还是塑形
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