怎么集中阿。做一件事时老是想平时很琐碎的事情

怎么集中阿。做一件事时老是想平时很琐碎的事情

你最好做深呼吸，还有多做运动，人累了就不会再去想那无聊的事情了，或者做点比较有挑战的事情，把自己的时间用于你要做的事情上，这样你就没时间去想以前的事情了，

要善于学习，要会学习，所以我的经验告诉你----劳逸结合，专心至志！ 1在心烦，心乱的时候可以放松一下，比如到户外走走，和朋友聊天，听听音乐，............ 2要有良好的生活习惯，生活及学习规律，什么时间吃饭，什么时候睡觉.... 自己要有计划 3我喜欢每学习，工作30-50分钟的时候放下手里的活，看看风景，放松一下（10分种左右）然后在投入学习中！ 4走路时昂首挺胸，大步快走，这样能增加自己的信心，减少杂念！ 5经常锻炼，那怕每天清晨跑10分钟，对一天的学习也会有莫大的帮助，只要你坚持！ 6心胸宽阔，乐于助人！ 7当天的问题，当天解决，不留后患！