locking中怎样才能做好的切腿这个动作？求详细指导....
locking中的切腿怎么做？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-25 06:55
- 提问者网友：孤山下
- 2021-04-24 17:04
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-04-24 17:30
这个不难. 筋拉开是最重要得.
直得那个脚掌得向上拉. 然后滑开
全部回答
- 1楼网友：山君与见山
- 2021-04-24 18:17
刚开始练习这个要拉筋，多压压腿，一面拉伤。
动作要领就是切下去的时候其实大腿并没有着地，而是与地面之间留出一点空隙，用小腿支撑身体贴在地面，双腿利用这个空隙，往上弹，就像压弹簧一样，大腿与地面的空隙就是用来做腿的蓄力，然后往上弹。
初学者最好切下去不要做停留，直接利用下压力反弹起来，如果切下去做停留再起来，那就要长期蹲蹲马步，做做深蹲，练腿部力量才能弹起来
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