男人身高173，体重75公斤，胖吗，要怎么才可以减肥，

22岁，不要告诉我说不吃饭哦

减肥
众所周知，造成肥胖的最根本的原因就是热量的摄取量过大。因此减肥效果最好、最快、最彻底、最无伤害的办法就是合理控制饮食！
减肥的基本原则：
1、控制脂肪；
2、要少吃盐；
3、常吃蔬果；
4、平衡膳食。

不胖啊 顶多 是个微胖而已 吃饭吃八成饱 尽量少吃炸的东西 还有就是膨化食品 晚上最好不吃 每天快走40分钟 坚持下去很快就会看到效果的

有一点胖。注意2点就OK。一是生活习惯方面，少吃一些油腻的食物，多吃蔬菜，外加运动，如：跑步、打球等。二是心态方面，要积极，适当可以让自己忙碌起来，不要整天呆在电脑前。注意要坚持下去，嘿嘿，祝你减肥成功！！

不算太胖，多运动，少吃油腻和零食，饭菜可以吃饱，但晚上尽量吃少一点。

有点偏胖，不过还好，只要你注重饮食搭配就好了，不要吃太多肉就行了。

最有效的减肥方法   运动减肥方法：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪， 提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。 对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、 爬山、快步走、球类运动、水上运动等，每次运动最好一次持续做完， 中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡以上，通常这种运动量会造成心跳加快， 或流汗的程度。  运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因为运动最重要的是要持之以 如果坚持不了的话，你可以试试经典瘦身胶囊，这个产品减肥效果还是很好的， 我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的， 希望你能成功哦！