吃大米的好处有哪些？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-13 17:39
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-05-13 14:15
吃大米的好处有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-05-13 15:53
大米的主要营养成分是：蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。 大米是人们日常生活中的主食，老少咸宜。大米粥和米汤都有助幼儿吸收的营养食品。其中所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的。其所含的水溶性食物纤维，可以将肠内的胆酸汁排出体外，预防动脉硬化等心血管疾病。因此，对老年人来说，也是很好的保健食品。所以总吃大米对人体是有好处
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