生理期可以做盆底训练操吗?
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-10 07:28
- 提问者网友：聂風
- 2021-04-09 09:18
生理期可以做盆底训练操吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-04-09 09:46
生理期最好是不要做，盆底训练时要增加腹部的压力，会影响到子宫腔压力的变化。可以适当的进行一些拉伸，或者散散步。
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-04-09 10:59
3、一边吸气，一边将抬起的左腿放下，恢复与右腿紧贴的侧躺姿势，上下抬腿重复10个来回，左右互换做相同的减肥动作，令骨盆一张一合，调整平衡。
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