拉45度165t的网纱怎么晒不会有波浪

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怎么说呢，我对减肥产品没有信心，不管什么都有副作用。我也试过瘦身，也有不错的效果（虽然没有理想的那么好拉~），我还很小拉~如果觉得意见不对也可以别接受，我瘦身的方法如下（夏天最管用……）：
1.每天跳绳1个半小时，或慢跑1小时，如果实在太懒，每天就去外面散步……可以自己定个计划。
2.坚决杜绝饮料（尤其是气体的），甜食最好也不要吃，雪糕也别吃（我知道很痛苦啊……），特别想吃，就吃一点点解解馋。（建议不要去试……）
3.每天吃饭前喝一碗白开水，或热量不高的汤，胃里有水，就算比平时吃得少，也会觉得饱……水不会让人增胖。（仅限白开水）
4.建议食物里，不要有米饭，由粗粮代替，或者只吃菜，当然也要控制一定的量。
5.（仅限假日，虽然说对身体没啥好处，但对瘦身有用。）每天迟点睡觉，第2天直接睡到中午……省一顿早餐。（我经常连午饭都省了……好人别和我这个懒猪学……）
试试看吧~我同学拿这个方法成功过的……但是我没有太显著的效果……原因就是……我嘴馋……
望采纳。