最近我睡觉总觉得睡得好累，一睡着就做梦，我该怎么办呢？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-23 04:26
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-08-22 08:52
最近我睡觉总觉得睡得好累，一睡着就做梦，我该怎么办呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-08-22 09:24
放松心情，每天多锻炼！
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-08-22 11:44
睡觉前想一些开心的事，并给自己一个意念着一个好梦
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-08-22 10:06
这要从心理学角度分析，梦是白天意识形态在夜晚潜意识里影像呈现，每一个梦都与白天发生的或者是过去发生的事情有关，因为那些事对你印象深刻所有晚上会在潜意识里用另外一种形式呈现出来。不是得病也不是什么别的原因，梦在轻度睡眠的状态下白天醒来会记得，要是再深度货中度睡眠中做的梦就不会记得，你要是整晚都在做梦而且都记得很清楚，代表你睡觉睡的不熟，睡觉前要少说话，别喝茶，用热水烫脚，放松心情，这要晚上就很容易进入深度睡眠状态了，白天也自然会有精神
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