我14岁1.75米，60公斤，怎么才可以变壮点啊，打篮球太瘦不行的，哪位哥哥姐姐可以帮帮我？

175cm,60kg、、孩子太瘦了吧、、

我19岁，178cm，75kg 绝对看不出胖来

按你的身高来说，14岁应该在你们朋友之间打大前锋，但太瘦。

我初中有一同学和你一样，也是大前锋，也瘦，但是是技术流的。

你呢，多练练篮下卡位，再瘦也能卡到，再就是抢篮板的意识了，多抢，意识就有了、

进攻的话，你很轻，质量小惯性小，所以你的脚步应该还算灵活，进攻时提到罚球线策应，挡拆或接球，起步上篮，你的进攻效率会比较高。

另外，你还是需要练力量，俯卧撑、仰卧起坐，有些用处。当然，必须有原料，原料就是肥肉，你要多吃一些，吃胖点，才有东西转化成肌肉

哇很不错了啊14岁就175cm强，多锻炼让自己的对抗力加强而不要身体变胖，瘦瘦的如果年纪大点身高再高点就打大前锋（像加内特一样）如果不惜欢打大前就打打SF或SG像麦迪，杜兰特一样多好啊

。。。我180才58KG。你那身材算不错的了。。建议买个哑铃平时多举举。。把肥肉转化为肌肉。。。最好多做做仰卧起坐。。这样能加强背部力量。。背部力量在篮球中很重要哦。。