冬天晚上睡觉怎么才能把脚暖热？

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解决时间 2021-05-10 19:21

我现在晚上睡觉的时候脚是凉的，直到第二天早上睡醒还是凉的，一晚上都暖不热，晚上睡觉怎么才能把脚暖热呢？

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其实方法很简单，最有效最快捷的方法是：

晚上睡觉之前用热水泡脚十分钟，有促进血液循环之功效。在被子不是太单薄的前提下一晚上脚都会是暖和的。

另外也在可以睡前先运动，让身体发热，也可以睡个舒适觉。

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上床之前用热水洗洗脚,提前在被窝里放上热水袋、热水瓶什么的，预热一下，钻进去的时候就暖和了。然后抱在手上还可以暖手，包你睡个好觉

你可以买个泡脚盆（电动的），每天睡觉前将双脚泡上40分钟，提前用暖水袋将被窝暖好，泡脚后马上钻被窝，最好睡觉时不再用暖水袋了，还是靠自己的温度把脚暖热，如果效果还是不好，应该属血脉不周，建议你找位老中医帮你调理调理。

用热水泡脚，使血液流通，也可以用心热水袋…方法很多。尝试下就知道。

晚上睡觉前，用热水泡脚。

把暖水袋放在脚下我试过很好

1。睡觉前用热水加姜片洗脚，去寒。经常洗有好处。 2。可以用热水袋暖脚。上网时，找个被子盖在腿上，出门时，穿上厚点的袜子，走路时，放快点步子，休息时，待在家里，晚上睡之前用70度的水烫烫你的小脚丫，常活动下脚趾，

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