长期吃酸的会影响缺钙吗？

长期吃酸的会影响缺钙吗？

不会的
你可能想不到，反而是碱性药物不利于钙的吸收，比如抗酸药、肝素
还有蔬菜中的草酸、植酸不利于钙的吸收，解决办法是做菜之前菜先过一遍开水
蛋白质食用过多或过少都不利于钙的吸收
维生素D是钙的好朋友，多补维生素D，钙自然就吸收的好
镁是钙的敌人，吃太多含镁的东西，小心钙的流失
一天1斤，大概两袋奶，你就不缺钙了，钙的每天需求量为800mg
我国国民普遍都达不到

okay，我的回答结束了，希望对你有帮助

味觉上酸的食物不一定是酸性食物，如许多水果、西红柿等，但碳酸饮料属于酸性食品，长期喝会引起体内某种元素的缺乏，包括钙质，碳酸饮料本身几乎不含营养物质，糖份又过多，不是理想的饮品。补充钙质应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮、排骨汤、乳酪、钙片配合维生素d等。