读《快乐生活》心得

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-25 16:28

提问者网友：富士山上尢
2021-07-25 07:03

要1500字左右~~！！

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-07-25 08:25

Bev Aisbett 是一位漫画家，也曾是一个抑郁症患者，她根据自己战胜精神疾患的经验，用精彩的画笔，以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默，行文简约，要点清晰，很适合一般读者，尤其是有同样心理问题的读才阅读。
《快乐生活——走出情绪低谷》一书，作者以独特的才智、心得与实践技巧，告诉深受各种负性情绪影响的人们如何看待它们，适应它们，摆脱它们……
　　内容简介：《快乐生活》是探索自我的结果。恐惧变成了一种学习、成长和改变的工具。它包括思想哲学，问题实践还有那些帮助我进步的准则，这些准则不仅仅是摆脱焦虑，而是对世界以及我在世界中部分的一个全新认识。
整个过程不是我独自完成的。整个过程包括走进我生活的人们的一句话，一个想法，一个安慰的手势，一个无私的行为，一次善意的提醒，一次测试。其中有一些在当时我就很欣赏，还有一些是后来才体会出来的，现在，我所有努力的结果之一就是：我有机会做到并尽所能的帮助您找到一种适合自己生活的方法。
作者简介：
　　目录：前言
你与抑郁
抑郁对策
这是抑郁
抑郁家庭相册
生活场
抑郁适应
那就是抑郁

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