加强投篮～的命中率！规范其动做！～

我以前的投篮姿势还算标准，有五成左右的命中率，现在不但姿势变了！命中率也没有了！几乎只有两成了！就是感觉手腕部分使不上劲！以前是可以在三分顶弧像罚篮一样投球的……请问我该怎么办啊！我是打组织的！

篮球只有常打才会有手感~~~~
1:手型要正确，整个身体要和投篮是一致的！应该用规范的动作去要求自己
2:不要让自己在疲惫的状态下练球,那样不仅练不好球还会伤身的
3:选择一个自己喜欢的点作为重要练习的点,然后再加练其他位置,依次扩大自己的射程范围
4:你要知道练习投篮时 件非常无聊的事情,要克服心理上的抵制欲
5：练习属于自己的“绝杀点”也就是在场上自己最有信心投进的位置，每个人都应该是这样的，你也应该是，对自己说为什么不呢？
6：投篮时身体的发力是从脚后跟自下而上进行的，那个环节都不能错，错了就会影响你的命中率的
7：球时从食指和中指之间拨出去的，最后触球的是食指！食指指的方向就是球要去的方向
8：投篮时上肢要放松，肩膀不要紧张，这样不仅动作让人感觉很舒服，也会提高你进球的命中率的哦
9：每天给自己一个投篮的量（要求是看你自己进球数）！当你投篮时都感觉手型都变了的时候就要求自己再进十个球，一点点地就会累积起来的祝你好运

掌握好投篮的节奏，投篮不止是靠手腕，还有膝盖，腰等等。动作尽量一气呵成。

其实我觉的姿势不重要，重要的是你喜欢哪种姿势 那样命中率才会高 一个标准姿势确实能提高你的命中率 但前提你要习惯 要喜欢 不然还不如你以前的命中率

一个人打球的姿式是很重要的！一但定形就很难再改过来，如果强制性的改变的话不但命中率会受到影响，而且会出现投篮毫无手感，这样的话新的姿式没学会，就连原来的姿式也忘了，所以投篮姿式就会很别扭！就成了四不象！所以还是不要改变了！