胸椎12压缩性骨折,看描述

额.摔伤后没有及时治疗(一月后保守治疗二十天左右,没压迫神经)现在在家休息,胸椎处按压时有些痛,应注意什么,本人17岁学生

单纯压缩性骨折，一般来说8周就可以基本愈合了。在伤后，早期开始加强腰背肌功能锻炼，可以防止骨质疏松、避免伤椎出现楔形改变。坚持腰背肌功能锻炼，背伸肌强壮有力，可以减少腰痛症状，同时对稳定椎体，恢复各小关节正常对位有好处。应尽量避免长时间弯腰及弯腰抬重物。平卧时尽量睡硬板床，伤处垫薄枕。根据恢复情况，平卧至少3-6周。背背佳可以戴，但是戴的时间不要太长。腰背肌锻炼的方法同“无心”

单纯的压缩性骨折只要注意休息，以及良好的姿势就可以了。一般在伤后3个月以内，属于愈合期，患者以卧床锻炼为主。康复锻炼应尽早开始，伤后1—2天即可进行，以增加腰背部肌力，恢复脊椎的稳定性。腰背部肌肉训练可采用“五点支撑法”，即患者取仰卧位，用头、双肘和双足撑起身体，腰部向上挺，尽力腾空后伸；患者也可取俯卧位，上肢伸直后伸、头胸后仰、挺腹，或下肢伸直后伸，体质好的患者也可上、下肢同时后伸，呈一弧形。值得注意的是，这是骨骼的愈合期，要避免脊柱前屈，不宜过早直立负重，以免加重骨折椎体的变形，影响骨折的愈合。