绑腿纱袋一天绑多久比较好
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-13 07:39
- 提问者网友：放下
- 2021-02-12 17:40
我用的是4，5公斤一个的。
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-02-12 18:16
跑步的时候带 其他时间不要带了， 适当的放松活血。 初次不建议跑太长时间大概5分钟左右就解开活活血，在带上继续跑，不然容易压迫静脉导致静脉曲张。 以后可以适当的延长时间和重量。
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-02-12 18:42
最好不要用这些来训练力量，如不适当会受伤哦！！~要加强力量训练可以用上下蹲来训练，每天坚持应该收效蛮大的！
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯