有什么方法可以瘦
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-21 11:10
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-07-20 17:04
我喝水都发胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-07-20 18:02
健康的瘦下来，除了控制食量，加强运动以外还要吃点小灶，晚餐是一定不要吃的,可以吃酸奶要凝固性的，然后加红糖搅拌，喝下，记住所有的减肥都要持之以恒。如果你想瘦！
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- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-07-20 21:15
1你可以把每天三餐改为五餐，每餐只吃八成饱，每次进餐前吃点水果。2每天用完餐后一小时必须锻炼（走路、跳绳…）四十分钟，3平时少吃热量高的食物坚持一段时间会看到效果的
- 2楼网友：长青诗
- 2021-07-20 20:26
晚饭前空腹运动，时间适量。
- 3楼网友：白昼之月
- 2021-07-20 19:21
蕞主要还是多运动、适当饮食
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