为什么上夜班那么累

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解决时间 2021-07-21 02:15

为什么上夜班那么累

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改变了人的生活习惯，扰乱了人体内的生物钟，让人感觉不适应，因此感觉特别累

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生物钟被打乱了能不累

因为人本来就是白天工作，晚上睡觉的动物，让我们白天睡觉，是很难做到的，往往睡不够，或者睡的不深，睡到一半就会醒来的，到了晚上，按照省里习惯就会惯性犯困，因为我们老祖宗都是不上夜班的呀，

上夜班还熬心血，经常上夜班的人因为过分透支心血，都涨白发了，上夜班真的是对身体的巨大伤害

生物钟定的是人白天干活晚上睡觉，上夜班就逆了人体生物节律（即生物钟），人体内分泌系统调节不过来，白天睡眠也就差很多，所以会特别累

身体里的多个机能都是在晚上睡觉的时候新陈代谢的

晚上的时间被占用了上班..那体内的新陈代谢就会进行的缓慢

日积月累下来身体负荷也就会愈加严重吧

因为人的脑袋认为,一到了黑夜,就是睡觉的时间,所以不管早上你睡多久,晚上都会发困的~~ 上夜班很累的,也容易老,所以能不干就别干了吧,我也是上夜班的~

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