为什么自己总爱脸红，跟别人说话也脸红，怎么办

为什么自己总爱脸红，跟别人说话也脸红，怎么办

与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。 首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。 其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。 最后，你要多参加社交活动，克服心理障碍。

害羞。

有些人基因就是比较容易脸红的

反正我是社交恐惧咯，我也是这样，还不敢直视别人的眼睛

是害羞吗，我也不怎么习惯和别人说话，但是调整好心态，人与人之间其实很好相处

你要尝试着多和人接触，克服自己的心理障碍，多一分勇敢慢慢就好了。