在办公室里怎么瘦肚子
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-29 21:03
- 提问者网友:火车头
- 2021-12-29 11:28
在办公室里怎么瘦肚子
最佳答案
- 五星知识达人网友:孤独入客枕
- 2021-12-29 12:20
饮食注意:不吃肥肉,不吃猪油,都是吃青菜,吃菜油。晚上睡觉都做仰卧起坐,走路的时候都缩腹。
方法如下:
按摩:逼不得已得时时坐着,那你就多抽空捏腰腹部,不要捏痛,捏到发热就暂停,然后重复。尤其是晚上睡前,用些芳颐,滋露的精,油配合着按摩,次数越多越好
缩腹:坐着站着走着的时候,努力把肚子缩起来,感觉像很饿的时候,强忍饥饿。缩腹的一个缺点是胸腔感觉憋着。
走路少坐:一天坐着的时间长,可以多走走,喝茶倒水上厕所也可以。在你走路可以顺便缩腹。
方法如下:
按摩:逼不得已得时时坐着,那你就多抽空捏腰腹部,不要捏痛,捏到发热就暂停,然后重复。尤其是晚上睡前,用些芳颐,滋露的精,油配合着按摩,次数越多越好
缩腹:坐着站着走着的时候,努力把肚子缩起来,感觉像很饿的时候,强忍饥饿。缩腹的一个缺点是胸腔感觉憋着。
走路少坐:一天坐着的时间长,可以多走走,喝茶倒水上厕所也可以。在你走路可以顺便缩腹。
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- 1楼网友:像个废品
- 2021-12-29 13:37
对的,就是这个意思
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