我每天都做恶梦怎么办

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-06-04 23:33

提问者网友：贪了杯
2021-06-03 23:44

我每天都做恶梦怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-06-04 01:10

多吃安眠。不要想太多哦

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1楼网友：枭雄戏美人
2021-06-04 03:12

梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望,想象,回忆,忧虑,思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧,某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他.

2楼网友：野慌
2021-06-04 02:13

临睡前不要多想。我建议你在睡前听听音乐让心情放松放松是最好的办法

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