为什么做瑜伽后胃口大开

尤其是吃饭 ，特别香 +_+ 那不是白做了 还减什么肥呢

瑜伽的体式都是围绕着脊柱运行，那么胃经行走于身体前侧，胆经行走于身体两侧，你在做瑜伽体位法的时候，一是可以疏通经络、二是消耗体力，首先疏通经络、加速气血循环是需要身体里有能量推进的，那第二条更是直接的消耗体力，就是消耗能量啊，，
你说你指什么活着？一是呼吸，这是最根本的吧，二不就是进食么，这两种人类赖以生存的规则，都是与自然界的能量交换，你吸进氧气、呼出二氧化碳，这与植物进行能量互换对吧，那么你吃进食品、排泄出肥料供植物营养对吗？
人为什么会胖呢？一是太贪、进食太多身体已经不需要的养份、而受精神、压力及不爱运动的影响，这些吃进来的食品，没有最大限度的发挥其功效，反而滞留在体内，成了垃圾，变成了油脂。。练瑜伽久了，你慢慢会发现，自己在进食方面完全知道自己吃多少就“够”了，完全不需要再贪，受美食诱惑，这就是咱们中国老祖宗讲的“度”和“中庸”。什么事都别“过”了。。。平和、平等心。。

如果你身边有专业的瑜伽教练的话，他会告诉你，你如果是奔着减肥来练瑜伽的话，那么你在短期内是达不到你预期的效果的，瑜伽可以间接的使你瘦下来，并且能在你身体健康的状况下，达到一个平衡。但那需要过度的，就像你给身体存了太多的“垃圾”，你就算要清理，也不可能一下子全清干净啊。因为你身体也适应不了，冷冻三尺岂是一日之寒呼？
不要指望着瑜伽为你减肥、瑜伽的好处不是局限在这么片面的，你如果深入去了解瑜伽，你会发现，它是包含有生命科学的。。

瑜伽讲究循序渐进、步步为营。。
你慢慢在瑜伽中享受吧，它肯定比减肥更值得你去修习。

但愿你从瑜伽中能体会出生命的意义、别只追求表象，越是刻意追求苗条，反而受其苦恼，你若将心思放在修身养性，找到与宇宙自然的连接。那么健康（不胖不瘦的正常身体状态），自然会回归到你的身体状态中来。。。

祝你从瑜伽中体味安详、和谐、与喜悦！

忍住不吃，也别喝太多水，要不然汗就白流了 最好吃饭前喝多点水