喝了牛奶需要隔开多久才可以吃钙片

喝了牛奶需要隔开多久才可以吃钙片

牛奶里面有很多钙质，正常情况下，是不用再补充钙质了。钙质主要是吸收的问题，而牛奶中的钙是最容易吸收的。喝了牛奶与吃钙片之间的时间没有规定，为了要增加吸收，可以间隔长一些，一个早晨喝，一个下午吃就可以了。