心情很糟糕的时候怎么办啊？

答案:1 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-22 14:48

提问者网友：箛茗
2021-04-21 23:20

高三生活让我的性格变得很坏，有时候晚上还总是失眠，情绪也很低落，虽说压力很大，但是却让我失去了方向，一次次的重拾希望，却被残酷的现在所泯灭…我该怎么办？难道真的要放弃？

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-04-21 23:41

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了，做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!

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