我想忘记一段记忆 该怎么做

这段记忆我不想让任何人知道 但是我害怕我不经意说出来 有没有什么办法可以忘记

我想自己也忘记 这样自己也不记得那段记忆了 也就不会对别人提起 急求方法

你要自己来心理训练
多忙忙工作或学习，尽量别让自己的大脑闲下来。要克制自己别去想那件事，自己一想那件事就立马转移注意力或想别的事。
时间会慢慢冲刷掉记忆的。等一两年以后，你想想起来都想不起来了

存在就是生根了，记忆不会根除的，只会淡忘，你不去想它，时间会让它模糊的，不去触及自然也就过去了吧

不去想 不去问 时间会淡忘一切

失恋有这么痛苦吗？我不相信人的一生只爱一次。。。 正如恋爱者无限夸大自己幸福一样，失恋者总是无限夸大自己的痛苦。。。。。。。 他不爱你了，你还糟蹋自己干吗？希望得到他人的同情?还是希望他能再牵起你的手？ 知道痛苦价值的人，不会轻易向他人泄露和展示。。。。 祝您幸福

有些事情一瞬间便能记住，却要我们用一辈子去忘记。有些事情我们用了一辈子去记忆，却在一瞬间被遗忘。爱上孤独，是从什么时候开始呢？两手插入口袋，不自觉的缩紧了脖子，是天冷，还是心冷？ 我是一个缺乏安全感的人，害怕受伤，所以甘心的当逃兵。我不知道人生要拥有怎样的感情才算完整，我只知道路还很长，会有更多的人路过我的年轻，路过我的生命。也许，人生就这样了。 ­

    有一种感觉是可以恒久不变的，是迷恋还是爱恋，我也分不清了。时间已经长到可以改变一些事情的真伪，不去在乎本质为何。时间真的是一种很可怕的东西，它让我将思念变成了一种习惯，一种义务。其实到头来连我自己都不知道，我究竟喜欢她什么。似乎肤浅到连我自己都不能接受，在夜深人静时，我还会偶尔想起，我最初的也是唯一的爱。这是我的劫难，我没有选择。 ­

    時光飛逝，强迫自己忘了你，但爱过才知道，原来我并不能左右一切，也许无言才是最好的安慰，也许回忆是最好的结局，傻瓜也都一样，都逃不过悲伤，因为有梦在心上，所以甘心流浪。有些缘分注定要失去，有些缘分注定不会有好结果的.有时候我真的很想哭，想发泄压抑在内心的情感，我知道泪痕是那么无奈，就算我能把你忘了，那伤痛我是一辈子都忘不了的，人生就是一场戏，只是看自己演得好不好看罢了。 ­

    有人说，要忘记一个人最好的方法是遇见另外一个人。只有我自己知道，即使遇见了另外一个人，还是弥补不了心中那份残缺。 命中注定会爱上她；命中注定，要用一辈子去忘记.有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用1天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人.这就是爱情啊！ ­

过去很多年了，记忆还是很清晰，我会把这份回忆珍藏起来，放到内心的最深处，把它存在角落里不要再去想，开始新的生活可能很难但是时间会帮助我的，也许，在某日...偶尔一笑...原来生活就是这样，痛过的人往往会幸福... ­

    ­呵呵. 每个人都有­自己想忘记的人,或多或少, 感情深了，是很难忘记的，可是我为什么要忘记呢，是害怕面对吗，不是    .或许是害怕受到伤害，只要自己不去刻意的去想那件事，时间的流逝会让这段感情慢慢淡化，并不会忘记。但如果还一直想着念着，我会因为某件事或突然想起那段刻骨铭心,那么就是再过几十年也会记忆犹新....

    往事不堪回首，时间会冲淡一切的。.每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“tomorrow is another day."下一份愛，桃花再次盛開，就是我當主角了。。

    爱的最后,你还是你,我却不是那个自己  ,所以....记得要忘记~