不吃饭光喝水不运动能减肥吗？

不吃饭光喝水不运动能减肥吗？

能减肥，但效果不会太明显，而且容易反弹。因为人体的脂肪消耗，是需要碳水化合物参与的，这需要从食物的获取；人体处于饥饿状态，会降低新陈代谢的速度，不利于身体将废物代谢出去；一旦你开始进食，食物暴增，但新陈代谢却还未恢复，更容易囤积脂肪。
建议你还是通过科学的方法减肥吧，从自身的饮食和运动着手，持之以恒就会有不错的效果。
1、饮食上不要刻意吃少，荤素适宜保持七分饱就好，饭前可以喝一杯山楂荷叶茶，利尿消脂，消水肿，也能帮助自己控制食欲，养成科学饮食的好习惯。
2、运动上建议是跑步，这是全身运动，减肥的同时，可以使身材匀称，也能提高自己的体质。每天锻炼40分钟，消脂的效果非常好。

减不了

光喝水来维持生命会增加你的肾负担,对身体不好,要想减肥,多锻炼,跑步,游泳,打网球,都是很好的运动项目,不但能减肥还能强身```加油`!

到是可以 不过我节食加少量运动 减了20多斤 之后停止了就又反弹了

能减，但比较伤身，那不是安全健康的减，毕竟生命在于运动嘛！

绝对是可以的。我曾经有7天早上只喝豆浆。剩下的全喝水。再加一小时羽毛球，10分钟走路。一个星期瘦了9斤。但是建议你不要这样，会非常的伤胃。我现在都经常胃不舒服。