夏天多吃什么水果对身体益处多？

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-02 19:53

提问者网友：箛茗
2021-05-02 07:40

随着夏天天气炎热，该吃什么水果来解渴，增加营养？

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-05-02 08:59

营养免疫学专家陈昭妃博士说，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，在众多草本植物中具有重要的地位。

夏日吃西瓜，药物不用抓
我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。

西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

柠檬烯有抗癌作用

木瓜能治疗蛋白质消化障碍

菠萝中的酵素也能分解蛋白质

草莓汁能减少日晒痛

葡萄抗氧化

香蕉抗忧郁并助眠

全部回答

1楼网友：平生事
2021-05-02 14:41

无论什么季节，多吃新鲜水果对身体好处多多。夏天就是西瓜、桃吧，节令水果，降暑解渴，价格便宜，非常适合食用。

2楼网友：狂恋
2021-05-02 13:56

黄瓜，木瓜啥的

3楼网友：低音帝王
2021-05-02 12:33

西瓜

4楼网友：酒者煙囻
2021-05-02 11:45

西瓜，黄瓜，还有生西红柿，最好生吃，减肥，美白还补水

5楼网友：从此江山别
2021-05-02 10:32

西瓜。。理由：只有西瓜成熟了~~

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