知道桑拿是什么感觉了

知道桑拿是什么感觉了

好处：在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。　　桑拿的坏处：桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，凲一身透汗之后全身放松疲劳尽消，凛所以不少工作紧张的人士颇好此道。几然而医学专家警告说，凡频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。列在桑拿浴的发源地芬兰，刁男子不育症的发生率就相当高，凛这和当地人爱洗桑拿不无关系。　　需要注意：　　1.有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫的人不宜。　　2.年老体弱，10岁以下儿童，酒后以及正在服用药物者，应先咨询医生。　　3.时间最好不超过40分钟，否则容易出现缺氧现象。　　4.如感到头晕、嗜睡、身体不适，应立即离开。