跆拳道 紧急

打实战的时候，教练说我各方面都好，就是腿法踢的时候发飘。怎么做能踢腿的时候不发飘？？

看了看上面几个人说的，哎！！简直都是废话，什么马步不好、下盘不稳、什么不追求力量之类的，纯属不懂，有位兄弟提到的腰力到是挺重要的！跆拳道的实战多半用到的腿法是横踢，在实战中，往往我们所学的腿法都会打得不是很好！教练说你飘，我估计是你的横踢方法不对，很多人练习横踢的时候，都会犯同样的错误，就是横踢打出去的时候是向斜上方的，实际上，这样踢是不对的，横踢腿法攻击部位是肋部和头部，但是不管怎么打，都要把握住转髋，只有把身体舒展，完全转髋，才能保证腿是横着踢出去的，而不是向上飘。楼主说比较急，这个问题是急不得的，我可以保证，悟性再高的人要想改掉这个毛病，最少都要10天以上，练习的时候，可以找一面墙，身体贴着墙练，腿不撞到墙为标准！呵呵~~说了这么多，不知道楼主有没有听懂，同样是练习跆拳道的，应该能想象到一些吧！不为悬赏，只希望对你有所帮助......

   腿法飘是因为发力点不对，你教练应该是说你的横踢飘吧，横踢应该是横向发力的，就是再转髋的时候小腿和大腿折叠紧，在水平方向是一条直线，如果飘的话，就是说你的小腿是向下的，不和大腿在一平面

不要那么急，训练的时候试着把腿法分解开来慢慢习惯，先不要练高位的，慢慢提高高度

跆拳道讲究速度 不要过于追求力量

哇！这是我一直很想学的呀！楼主加我加我啊！

最简单的就是练好基本功——马步，先稳住下半身，才会做到腿上不飘，或许你是平衡上有问题，有时间练一下平衡吧，加油，祝你不 飘！

这是个爆发力的问题，那说明你的下盘不稳，腰部力量不够，需要针对性的训练，可以在腿上绑沙袋练习长跑和下蹲，腰部力量的增强也差不多，就是负重长跑和负重下蹲。不过这是一个长期过程，不可贪功冒进，一定要循序渐进，否则容易对身体造成伤害。