怎么训练篮球运球、控球技术和过人

怎么训练篮球运球、控球技术和过人

运球讲究的是一个球感，你对球的落点、反弹高度、反弹方向、运球力度等的习惯，这种习惯并没什么太多的办法，只有自己不断的接触，让自己的身体去适应。控球技术的话就有所讲究，比如你是不是左右手是平衡的？也就是你两只手运球的感觉一不一样，你会不会利用自己的身体去保护球？至于过人，我想你在打球的时候应该坚持一个原则，就是面对你的防守者要用尽你的优势，先观察他有没有你快，有没有你壮，有没有你高，没你快的，你可以多强行突破，没你壮的你可以多靠打加转身背打，没你高的你可以多强行投篮迷惑防守者，再穿插突破过人，如果比你高的，那你把你的重心放低点骗骗看他的重心稳不稳，不稳的话那你可以多晃左切右或者晃右切左去搞了。如果碰到个比你快比你壮比你高重心也稳的，那恭喜你。。。还是多多助攻吧。 你说的问题如果你不是职业球员的话其实训练的效果不大，还是慢慢从球场上汲取吧。