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谈谈怎么运球过人,实用点的

答案:6  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-07-26 05:30
不知道该怎么运球了都,总是被断现在!
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运球要娴熟 再多练练变向
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这个嘛,首先肯定得保证把球运熟了(你也知道,是吧)

接着你说老是被断球,很显然,你的人和球没有一个很好的结合,当你把球运熟了以后,就感觉球是你身体的一部分,很难分离,那现在,假如球运的还不是很熟怎么办?道理跟足球一样,你可以时不时地背对着防守球员,用你的身体将球和防守球员隔开,同时可以观察局势,可以传球,也可是找准时机,往一侧直接突破(背对着防守球员时,记住,你的背要贴着他,没贴住,就没意义了,同时,球尽可能远离他,这样你一转身,够快的话,直接可以甩掉他)

还有就是正面防守球员了,这时你就别贴了,你要和他保持距离,大概让他保持在你面前1米左右距离,他要是上来断球,你可以转身对着着他,有时间反应,他要是一不注意,你可以往一侧突破,或者想着来个变向突破什么的,那一下,你要相信自己的爆发力,够快。

废话不说了,一切从基础谈起,好好练习运球吧,不是能拍球就好了,还有很多,祝你打球愉快~~~

除了他们说的,过人的时候要先后撤一步,拉开空间,不然很容易被断!还有,变相运球的时候,要拉回到小在腿前变向,不然人家一伸手就断走了!!!
运球要娴熟 再多练练变向
这个需要长期练习才可以,需要加强的地方很多,首先要加强身体的灵活性和柔韧性,不然很多动作做不出来;其次,要加强运球技巧,简单说,运球时如果球离身体太远,那就很容易被断掉,因此球要尽量贴近身体,还要增加运球时运球的频率,总之,要加强的地方很多,以上几点练好了,也可以应付一般人了。
要想过人最基本的办法就是1,变向:2,变速; 突破的时候有两种情况: 一,持球:你拿着球还没开始运,注意三威胁,然后假投或者假传,不要太快,要给防守人反映的时间,要不没效果,然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法!要把重心放地,记的沉肩和侧肩,看对方的防守重心,视情况而定。 二,运球:你在运球的时候,前面有防守人,还是那两点,变向,变速,要有假动作配合,不要怕身体接触,大个的转身和灵活度没法和你比,但自己的运球一定要过硬,千万不可只会一只手,要有意识的练习自己的弱手,你可以先用弱手带球,把球带到一侧(为自己下面的突破留够空间),然后变向,变速换强手,进行突破。 最后:篮球是集体项目,要学会利用自己的大个,让他为自己的突破进行当差,自己“绕大树”,当然有好机会要传回去,不然谁还会老帮你。 注意:突破的时候,第一步非常重要
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