手指僵硬怎样锻炼方法

手指僵硬怎样锻炼方法

有没有解决方法，马上进行功能锻炼，因为长期定型造成你手指没活动，手指僵硬是很正常的，现在才一个月，没事，你马上进行功能锻炼，不要怕疼，没事多活动下手指，多按摩一下，就算按着痛也要按摩，知道为什么痛吗？就是因为血液循环不畅，不通则痛，不痛则痛，多按摩可以促进血液循环的畅通，然后没事多给热水泡泡手，搞点中药外敷加内服，这个对消肿止痛都是很有效果的，建议你试试，祝你早日恢复，记得功能锻炼要尽快，不然手指软组织粘连在一起就更加僵硬了

手指僵硬的原因还是指关节不灵活，建议百度搜索手指操，勤加练习。