吃什么东西补血最快？

昨天去量血压，只有3.5，我该怎么办？这样下去会不会有白血病的可能性？上班的时候经常头晕眼花，睡觉刚起来也有点，所以想知道除了红枣，还有什么补血最好最快？很急，请速回！谢谢

补血其实就是补一些含铁的食物。大枣、桂圆、红糖、阿胶、蜂蜜、各种动物血。，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。常见的补血食品如下： 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 3、乌骨鸡 4、赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 5、金针菜铁质含量丰富，还有维生素A 、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。6 、龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A 、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 7、黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。 8、发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。 9、胡萝卜即红萝卜，含有维生素 B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。10 、菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。48

含有铁的食物，一般红色食物内含有大量铁；或者多食用铁锅炒的菜，

人参补气，鹿茸补血。

豆腐 猪血 红桃K 都补血很快啊