健身，静坐时胳膊用力有锻炼的效果吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-24 12:09
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-11-23 18:26
健身，静坐时胳膊用力有锻炼的效果吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-11-23 19:45
看用力到什么程度 比如平板体撑就行 练到三头肌和胸肌下部
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