去西藏怎么预防高反？

去西藏怎么预防高反？

心理因素和出发前不生病很重要
至於吃甚麼抗高反的药嘛，因人而异，相当多人吃了都没作用，我就是其中的例子
其实预防是不切实际的，因为国际上都还没用科学的方法分析出高原反应的成因，唯一确定的是吸氧是最好的解决方法
不舒服请就医，这才是面对高反的最正确态度和原则

1.不要对自己心里暗示，充满信心。
2.提前一周吃红景天。
3.平时锻炼的人提前一月停止。

外套必需带上，备个羊毛衫也可以。 准备点高原药，红景天什么的。感冒药也备上点。高原反应是正常的，要注意的是第一不能吃饱，7-8分饱就行；第二，刚上去少活动，尤其要禁止剧烈活动；第三，严防感冒，高原上感冒很可能导致死亡。感冒了也不要慌张，及时治疗就行，如果感觉咳血了就得立马进医院了。不过现在的旅馆一般都有氧气，一般不会出什么大问题。 祝玩得愉快。...