第一天减肥现在饿的想吐，怎么办

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-20 19:56

提问者网友：世勋超人
2021-02-20 05:57

第一天减肥现在饿的想吐，怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-02-20 06:27

这说明节食减肥是不科学的，你的身体受不了，长此以往下去胃会出问题。减肥不是靠不吃，只依靠饿瘦身体是干瘪的，缺乏美感和生命力。健康的减肥方式应该是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。合理膳食加上适当的有氧运动，让身体在运动的过程中消耗多余的卡路里，紧实肌肉，燃烧脂肪。健康减肥能够让你看着活力四射，魅力无限。

全部回答

1楼网友：雾月
2021-02-20 10:04

喝粥，吃清水白菜

2楼网友：纵马山川剑自提
2021-02-20 09:01

睡吧！睡着了就忘了饿了

3楼网友：洒脱疯子
2021-02-20 08:11

胃已经让你弄伤了，把咖啡停了，然后定时定点吃饭，适量活动一下，过几天看看，不行上医院开点药。

4楼网友：酒醒三更
2021-02-20 06:37

科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。希望可以采纳我

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