胖男人去健身该减脂还是增肌 怎么锻炼
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-14 06:53
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-04-13 13:27
胖男人去健身该减脂还是增肌 怎么锻炼
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-04-13 15:02
当然是减脂，还用问么，锻炼的时候必须有氧和无氧结合起来练，而且应该把锻炼重心放在有氧上
全部回答
- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-04-13 16:57
先减脂在增肌
直接增肌减不掉了
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-04-13 15:37
先减脂，脂肪减掉以后再锻炼增加肌肉，肌肉是每个人天生就有的只要通过不断锻炼运动身体的肌肉就会更加结实和凸显
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