麻烦问一下大家，失眠了怎么办呀
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 18:59
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-05-03 14:24
麻烦问一下大家，失眠了怎么办呀
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-03 15:10
如果你是經常的失眠性者，那你可以在睡前用温水浸泡脚，当感觉水没那么烫了，再加些热水，会对睡眠有所帮助的
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- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-03 23:50
失眠也是身体内部出现问题，建议您赶快调理，865262026
- 2楼网友：平生事
- 2021-05-03 22:13
失眠那肯定是有原因的，不会平白无故的就失眠，你在想什么呢？ 你确定自己想睡觉吗？我很少失眠 如果失眠 就一定是在想事情，这个时候呢越想睡 越睡不着，我的办法呢 就是 坐起来深呼吸，喝杯水，然后耳朵插着MP3，声音放小一点，然后慢慢就进入睡眠状态了，哈哈 很管用的，我每次都是这样的。
- 3楼网友：过活
- 2021-05-03 20:50
都喝菊花茶，还有就是把晾干的菊花放少许在枕头套里。调整好作息时间表！让生物钟正常转动起来噢！
- 4楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-03 19:22
本人有听说过糖尿病的前兆、失眠是其中一个
- 5楼网友：归鹤鸣
- 2021-05-03 17:42
排除有心事外，可以每晚服用一片谷维素与6粒养血安神片
- 6楼网友：骨子里都是戏
- 2021-05-03 16:41
数羊
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