怀孕需要吃鱼肝油吗

需要。 因为怀孕期间母体中的营养成份将随脐带血输入胎儿体中以供发育需要 ，这时不仅母体并且胎儿都需要大量供给维持机体运行。鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。.维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

　　维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

但是也要有个量度。因为VA 属于脂溶性维生素，一定补充能在体内存留一段时间。摄入过量维生素A和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。若出现以上症状应停服一段时间让多余的VA排出以恢复。

应该是吃叶绿素吧