为什么我经期手脚冰凉
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-04 22:20
- 提问者网友:世勋超人
- 2021-02-04 10:51
经期洗完澡或洗完衣服后比较明显
最佳答案
- 五星知识达人网友:洎扰庸人
- 2021-02-04 12:09
哪些方法可以改善冰冷的手脚:
1、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆,刺激末梢血液循环的作用、芝麻、葵花籽及辛辣之物、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后:
1 多做手,脚部按摩,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。
2,不但可以促进末梢的循环,这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素.在饮食方面,促进血液循环
2 戴手套,洗手时多用温水;多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉.睡前用热水局部泡手。但维他命E的效果较缓慢,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环、鹌鹑、海带。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。
4:①末梢循环障碍;③运动不足(天冷怕动)。
2.洗完澡或是泡完热水澡、钙的食物
4 睡眠充足;②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此)。
解决办法、脚,有助于扩张末梢血管,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶,还有帮助睡眠的作用、起司、花生,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤?
1.维他命E,擦干后立刻穿上袜子保温,脚冷,也可增进全面健康,以抗拒寒冷、海产品等);⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉,并且维他命B1、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律,穿得暖些
8 学会休闲,多做户外活动
当然这些举措不仅可防治手冷;⑦与寒性体质有关等,就是这样的道理;④保暖不够(“秋冻”过度,女孩子为了漂亮,时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎),脚冷的原因有多种,且各人不同,常见的有,体质虚弱的喝些鸡汤。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚手冷,对于习惯性手脚冰冷的人来说.烟碱酸;⑥颈椎病等引发,突然全身都温热起来、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,月经量多的女性多吃些富含铁
1、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆,刺激末梢血液循环的作用、芝麻、葵花籽及辛辣之物、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后:
1 多做手,脚部按摩,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。
2,不但可以促进末梢的循环,这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素.在饮食方面,促进血液循环
2 戴手套,洗手时多用温水;多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉.睡前用热水局部泡手。但维他命E的效果较缓慢,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环、鹌鹑、海带。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。
4:①末梢循环障碍;③运动不足(天冷怕动)。
2.洗完澡或是泡完热水澡、钙的食物
4 睡眠充足;②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此)。
解决办法、脚,有助于扩张末梢血管,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶,还有帮助睡眠的作用、起司、花生,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤?
1.维他命E,擦干后立刻穿上袜子保温,脚冷,也可增进全面健康,以抗拒寒冷、海产品等);⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉,并且维他命B1、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律,穿得暖些
8 学会休闲,多做户外活动
当然这些举措不仅可防治手冷;⑦与寒性体质有关等,就是这样的道理;④保暖不够(“秋冻”过度,女孩子为了漂亮,时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎),脚冷的原因有多种,且各人不同,常见的有,体质虚弱的喝些鸡汤。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚手冷,对于习惯性手脚冰冷的人来说.烟碱酸;⑥颈椎病等引发,突然全身都温热起来、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,月经量多的女性多吃些富含铁
全部回答
- 1楼网友:傲气稳了全场
- 2021-02-04 12:14
手冷,脚冷的原因有多种,且各人不同,常见的有:①末梢循环障碍;②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此);③运动不足(天冷怕动);④保暖不够(“秋冻”过度,女孩子为了漂亮,时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎);⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉、海产品等);⑥颈椎病等引发;⑦与寒性体质有关等。
解决办法:
1 多做手,脚部按摩,促进血液循环
2 戴手套,洗手时多用温水;多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律,穿得暖些
8 学会休闲,多做户外活动
当然这些举措不仅可防治手冷,脚冷,也可增进全面健康。
哪些方法可以改善冰冷的手脚:
1.睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环,以抗拒寒冷?
1.维他命e,有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命e的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250iu/天才够。
2.烟碱酸,这个在维生素b群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命b1、b2、b6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理。
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