有痘痘跟黑头 、该怎么办？

我是个MM 、痘痘已经跟我好几年类。还是没好！

有看过医生 、也用过很多 洗面奶 。但没见到效果！

谁可以 教教我 。该怎么办 、每个MM都很爱美的。

脸上有痘痘 好难看的也 、唉 。

朋友，你好，有痘不要挤或抠会有痘印疤可以用薰衣草复

方精油，祛痘去痘印效果挺好的 我家有做，可以加我咨

询①②⑧⑦00②②⑤⑧ 谢谢！(可去粉刺) d

应该少吃一些零食~

别化装 每天用温水洗脸 多吃维生素C的水果 比如橘子之类

在家没事可以做下DIY小面膜 用蛋清 蜂蜜都可以的.

多喝水 多补水 多吃清淡的东西 多做有氧运动.

你好！

“有痘痘跟黑头 、该怎么办？ ”对付痘痘、黑头需要内外结合哦，不是用点什么就可以解决的。

关键的是你应该知道，长痘痘、黑头的原因有很多：洁面不彻底致使毛孔堵塞、肌肤严重缺水、经常熬夜、 体内（肝、肾）毒素排泄不畅、油性肌肤、发育期（油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、食用刺激性食品，长时间上电脑等等。

首先，彻底清洁肌肤是防止痘痘、黑头产生的第一步，所以你要使用一款适合你肤质的清洁霜（ 维娜的）和洗面奶（维娜的 ），做好面部的清洁工作，然后要使用爽肤水、收缩水、补水乳液之类的产品，来平衡你肌肤的水、油，收缩毛孔。 你可以用芦荟胶涂抹在痘痘、黑头上消炎，千万不要挤压他们（会留讨厌、难去的疤痕） 不要用很热的水洗脸，经常做冷敷 。

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把毛孔内的脏东西都带下来。有位老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在有黑头的肌肤上轻轻滚，然后洗脸。常做可以去黑头，还缩小毛孔、美白肌肤哦！

建议你：

1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；

2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐（男性要少吸烟后部吸烟）；

3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食；

4、可以多食用黑色食物来补肾：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。

5、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。

6、调节心态，缓解压力，注意睡眠，及时排尿不憋尿、上电脑时要擦隔离霜。

祝你健康快乐！！！