睡前喝茶对身体有害吗?
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-03 21:12
- 提问者网友:玫瑰园
- 2021-05-03 17:10
每天在睡前喝茶会对身体产生影响吗?
是好还是坏?
最佳答案
- 五星知识达人网友:笑迎怀羞
- 2021-05-03 17:55
很多人因为怕晚上睡不着觉,所以不敢喝茶。专家告诉大家,其实,茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键看你怎么喝。
专家建议大家,晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
专家建议大家,晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
全部回答
- 1楼网友:長槍戰八方
- 2021-05-03 19:30
对肾不好!
- 2楼网友:毛毛
- 2021-05-03 19:19
晚上睡觉钱不要喝茶,会影响睡眠,而且容易造成眼睛浮肿
- 3楼网友:笑迎怀羞
- 2021-05-03 19:02
有害的
- 4楼网友:刀戟声无边
- 2021-05-03 18:49
干嘛晚上喝?白天喝不是挺好的吗!
- 5楼网友:思契十里
- 2021-05-03 18:42
有害
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