快高考了，我变的很焦虑，老是打不起精神，怎么办啊？

我很郁闷 帮帮我

这是很正常的，因为不只你一个人这样，你身边的人也是一样。
适度的焦虑有助于你集中精力，把这种情况正常看待就好。
如果真的觉得特别没有精神，适当的补充下睡眠时间，休息充分是很有帮助的哟~~
想想高考后你特别想做的事吧，激励激励自己，很快就会过去的了~~~
当时快高考时我就是这么鼓励自己的，算是分散下注意力。
给自己多点信心，把每天该做的事做了，结果不是焦虑就可以改变的，而是平时积累出来的。
我表弟也是今年高考，愿他和亲都有个正常的发挥，熬过这段就好了噢！！！
加油！！！郁闷时多找朋友聊天吧！！！

这是很正常的事情，我也是从那儿走过来的人啊，你可以在每天晚上下晚自习后去跑跑步，出点儿汗，这样，晚上的时候睡觉也会比较香的，在早上尽量喝点牛奶，或者你选择晨跑也行。试试，我想会好些的。别紧张，还有一个多月就没事了。放轻松点。

可考虑吃一些自己平时喜欢吃的东西，诸如葡萄干、蜜饯、花生、巧克力等零食，能够化解紧张情绪，消除不安。
还应多补充一些碳水化合物，这对于改善焦虑、失眠、神经衰弱都有好处。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于碳水化合物，莲子、藕粉、蜜枣、百合等也都是碳水化合物含量很高的食物。水果中的香蕉、草莓、龙眼、苹果也都具有安神效果，对消除疲劳和过度紧张大有益处。
老年人在震后比年轻人从内心上更容易担忧，进而出现精神紧张、食欲不振等症状。对此，老年人可吃一些有助于消化的食品，诸如稀饭、青菜、馒头等主食，可以改善食欲。

稍微地放松一下心情.......... 例如适当的户外运动