每天吃完饭就特别的难受，请问一下是什
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-12-04 04:54
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-12-03 20:27
每天吃完饭就特别的难受，请问一下是什
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-12-03 21:52
1、吃饭的速度不宜快，要细嚼慢咽，有助于肠胃的吸收
2、保持7~8分饱，过少，容易饿，过多，增加肠胃负担，
3、不要冷热食物一起吃，以及油腻、辛辣的，对肠胃的刺激太大
4、饭后禁止剧烈运动，也不适合静坐，可以慢慢走动一会
5、饭后大量饮水等
2、保持7~8分饱，过少，容易饿，过多，增加肠胃负担，
3、不要冷热食物一起吃，以及油腻、辛辣的，对肠胃的刺激太大
4、饭后禁止剧烈运动，也不适合静坐，可以慢慢走动一会
5、饭后大量饮水等
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