橘子有哪些营养成分？

橘子有哪些营养成分？

常用别名：福橘、蜜橘、大红袍、黄橘。 性味归经：性平，味甘、酸。营养成分：含有蛋白质、碳水化合物、胡萝 卜素、维生素、葡萄糖、果糖、苹果酸等营养 成分。食疗功效：橘子中含有维生素C和柠檬酸， 维生素C可以起到抗压作用，而柠檬酸具有消 除疲劳的功效，因此适合抑郁症患者食用。适用量：每天1~ 2个。小百科：橘子是芸香科柑橘属的一种水果。 果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构 成。橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见 的美味佳果。