在烦恼的时候你通常怎么解决？

在烦恼的时候你通常怎么解决？

床，枕头，沙袋
这些时候这些东西派上用场了
不要喝酒，借酒消愁愁更愁！呵呵
简单的放松嘛
打打牌
听听音乐
看看书
最好和朋友出去踢球啊什么的
出身汗冲个澡
特舒服
你也可以大哭一场
哭出来就会好过些
当然，不怕被人笑的话
大声地喊来发泄也可以
枕头沙包也可以拿来发泄三
坏的心情也随之消失了

当然
如果你想找人倾诉也不错
不过要找值得信任的
我还建议你找陌生人
因为这样不用担心秘密泄露
即使他嘲笑你，你也不知道！我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

烦恼人人都会有，影响很大，烦恼时应多听听音乐，或到一处绿树环绕的地方，站高点，吹着凉风，缓解缓解情绪。

睡觉，睡个好觉醒来烦恼都没了

我是女生，我烦恼的时候一般是哭，哭出来就好多了，心情就又变好了。不知道你是男生还是女生啊